COME PUOI PREVENIRE E IDENTIFICARE LA DIPENDENZA DA GIOCO:

8 consigli per un comportamento di gioco responsabile

1. Se è difficile resistere alla voglia di giocare, è tempo di farsi delle domande. Quando ti si presenta l’occasione o la voglia di giocare, assicurati che il momento sia quello giusto e che il budget te lo permetta. Se sei incapace di “passare il turno”, è il momento di ragionare più seriamente sui tuoi atteggiamenti riguardo al gioco.

2. Quando il gioco serve a fuggire dalle preoccupazioni, può diventare anche esso origine di problemi. Il gioco deve essere un divertimento. Per questo è auspicabile che tu abbia anche degli altri interessi e delle persone (amici, familiari…) con le quali parlare quando sei al limite.

3. Prima di giocare, è prudente fissare una soglia massima di spesa e dei limiti di tempo. I soldi che punti nel gioco sono una spesa in divertimento. E’ buona abitudine definire in anticipo la somma che vuoi utilizzare in funzione della tua possibilitą di spesa e non superare questo limite.

4. Per rispettare il budget stabilito, è importante fare una pausa durante il gioco per verificare le proprie vincite e le proprie perdite. Quando giochi puoi perdere o vincere e pertanto è facile dimenticare il limite che ti sei fissato e perdere il senso della realtà. E’ buona abitudine durante il gioco fare ogni tanto il punto della situazione e accertarti di non avere superato il budget prefissato.

5. Mentire sulle proprie perdite al gioco o nascondere agli altri le somme spese è un segnale di allarme e indica che ti devi mettere un freno.

6. I prestiti e il gioco sono un mix esplosivo. Ricordati di giocare i soldi destinati al tuo divertimento e non tutto il tuo stipendio: non rischiare di dover chiedere in prestito dei soldi per il gioco!

7. Continuare a giocare per vincere i soldi persi, vuol dire rischiare di perderne ancora. Perdere fa parte del gioco e devi saperlo accettare. Giocare per recuperare i tuoi soldi persi non può che portare a fartene spendere sempre di più. Non è giocando di più che finisci necessariamente con il vincere!

8. Le tattiche sono inutili. È impossibile prevedere i risultati. Non puoi controllare la sorte, lo sai, ma non dimenticarlo soprattutto quando giochi. Fai delle pause durante il gioco, poiché la foga di vincere può confonderti e illuderti di poterne prevedere i risultati.